Giảm cân và thanh nhiệt nhờ 2 loại nước detox sau

Giảm cân và thanh nhiệt nhờ 2 loại nước detox sau

Lấy cà rốt gọt bỏ vỏ, đem cà rốt và cam rửa sạch. Lấy 2 quả cam bổ đôi, ép lấy nước. Cà rốt bào vỏ, thái khoanh dày, ép lấy nước.

Giảm cân và thanh nhiệt nhờ 2 loại nước detox sau

Giảm cân và thanh nhiệt nhờ 2 loại nước detox sau

1/ Nước detox từ dâu tây, táo, dứa, chanh

Công thức nước uống detox từ dâu tây, táo, dứa, chanh là một trong những loại thức uống thơm ngon, dễ làm có công dụng giải nhiệt ngày hè và giảm cân cực nhanh.

Nguyên liệu cần có:

5 quả dâu
1 quả táo
1 miếng dứa
1 gói trà túi lọc
2 quả chanh vàng
1 thìa mật ong
1-2 lít nước lọc.
Cách pha chế:

Đầu tiên, để làm nước detox này, bạn lấy các trái cây rửa sơ qua rồi ngâm qua nước muối loãng, sau đó cắt dâu, dứa và táo thành miếng nhỏ hình quân cờ, cắt chanh thành lát mỏng.
Tiếp đó, bạn cho dứa, dâu và táo đã sơ chế vào nồi, thêm nước rồi đun, khi nước đang nóng, bạn cho trà túi lọc vào rồi đun trong 5 phút.
Sau khi trà đã tan đều và nước nguội bớt, bạn đỏ nước vào bình thủy tinh và cho chanh thái lát và thêm mật ong vào, khuấy đều, để nguội là có thể uống được.
Bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống trong ngày hay có thể cho thêm đá lạnh để giải nhiệt trong những ngày nóng bức.
2/ Nước detox từ cam, cà rốt, mật ong

Công thức nước detox từ cam, cà rốt, mật ong đều tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da, bởi chúng cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì thế, bạn hãy dành một chút thời gian để làm thức uống này, sẽ giúp bạn có được những ly nước uống mát lạnh cho những ngày hè này.

Nguyên liệu cần có:

2 quả cam tươi
1 củ cà rốt
1 thìa mật ong
1-2 lít nước lọc.
Cách pha chế:

Lấy cà rốt gọt bỏ vỏ, đem cà rốt và cam rửa sạch. Lấy 2 quả cam bổ đôi, ép lấy nước. Cà rốt bào vỏ, thái khoanh dày, ép lấy nước.
Cho nước cam và nước ép cà rốt vào bình thủy tinh, rồi cho 1-2 thìa mật ong vào bình và đổ thêm 1-2 lít nước lọc vào bình, dùng thìa khuấy đều, rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh trữ lạnh trong khoảng 1-2 tiếng.
Sau đó, lấy ra uống và có thể cho thêmo đá viên lên trên, trang trí với cà rốt tỉa hoa, giúp bạn “đánh tan” cái nắng nóng ngày hè và hỗ trợ giảm cân cực nhanh.

Chúc bạn sớm có được hình thể thon gọn gợi cảm khi bổ sung các loại nước detox này vào trong thực đơn giảm cân!.

Tường Vy

Theo Tạp chí đàn bà